«Я – пессимистка, и поэтому настроение у меня чаще всего не очень хорошее
«Я – пессимистка, и поэтому настроение у меня чаще всего не очень хорошее. Любая неприятность выбивает из колеи. Подскажите, как справляться с негативными мыслями?» – спрашивает психологов Детского телефона доверия тринадцатилетняя Ольга.
Пессимисты преувеличивают масштабы проблем и недооценивают свои возможности. С этим можно и нужно работать.
Проблема Ольги не нова, и на эту тему на нашем сайте много статей: «Как научиться мыслить позитивно», «Химия мозга – от чего зависит твоё настроение», «Собираем аптечку от грусти», «Как почувствовать себя счастливой?», «Трекер твоего настроения – отслеживаем позитив», «Как сохранять позитив в течение учебного года». Просмотри рекомендации и найди то, что тебе подходит.
А в материале по ссылке — ещё несколько лайфхаков, которые помогут тебе перезагрузить мозг и настроиться на позитив.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: