Безопасность в зимний период.
Важные критерии которые нужно соблюдать.
Подготовка и экипировка
Обувь: Носите обувь на плоской, мягкой рифленой подошве (микропористая резина, термоэластопласт). Идеально подойдут зимние ботинки с противоскользящей подошвой. Избегайте каблуков, кожаных подошв и жесткой пластиковой подметки.
Средства защиты: Используйте ледоходы (насадки на обувь с шипами). Это самое эффективное средство. Можно наклеить на подошву лейкопластырь или изоленту крест-накрест для лучшего сцепления.
Осанка и руки: Не держите руки в карманах! Свободные руки помогают держать равновесие. Слегка согните ноги в коленях для лучшей устойчивости.
Внимательность: Смотрите под ноги, выбирайте менее скользкие участки (притоптанный снег, песок). Обходите гладкие ледяные площадки, особенно наклонные.
Техника безопасной ходьбы
Идите мелкими, шаркающими шагами. Представьте, что вы на лыжах или двигаетесь как пингвин. Это увеличивает площадь опоры.
Переносите вес тела полностью на одну ногу, только потом осторожно переставляйте другую.
Ступайте на всю подошву, а не на носок или пятку.
Немного наклоните корпус вперед, чтобы центр тяжести был над ногами. Это поможет не упасть на спину (самое опасное падение).
Внимание на спуски и подъемы: На спуске лучше боком, мелкими шажками. При подъеме также используйте "лесенку" или боковой шаг.
Держитесь за поручни, опоры, стены зданий, если они есть.
Не торопитесь и не бегите! Выделите дополнительное время на дорогу.
С Любовью
Молодёжный Центр "Импульс"
#Безопаснас_зима #МЦИмпульс #НекрасовскийМО
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: