Столбики термометров растут, и наша главная задача — не получить тепловой удар и сохранить здоровье.
Столбики термометров растут, и наша главная задача — не получить тепловой удар и сохранить здоровье.
Помните о базовых правилах безопасности в экстремальную погоду:
пейте воду. Кофе и лимонады — не в счет, минимум 1.5-2 литра чистой воды в день спасают от обезвоживания
шляпа/кепка — убережет от солнечного удара
никакой активности на улице с 12 до 16 часов
легкая одежда - натуральные ткани (лен, хлопок) дышат, в отличие от синтетики
в жару организм тратит меньше энергии, поэтому мясо замените на рыбу, овощи и фрукты - они дают влагу и легко усваиваются
не оставляйте в салоне зажигалки, гаджеты и бутылки с водой (они работают как линза и могут вызвать пожар), открывайте окна на проветривание, прежде чем садиться в раскаленный салон
Берегите себя и близких! Пусть лето будет теплым и безопасным!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).