Рекламный баннер 990x90px header-top
78.7
89.63
Рекламный баннер 728x90px center-top

Музыка помогает тренироваться!

Музыка помогает тренироваться!

Многие свои занятия не представляют без мелодий. Давайте разберемся, почему они вдохновляют и заряжают на спорт.

Во-первых, ритмичные и энергичные звуки поднимают настроение и подталкивают к физической активности. Порой бывает сложно усидеть на месте под любимую песню. Дело в том, что существуют прямые связи между слуховыми и двигательными нейронами. А прослушивание музыки стимулирует области головного мозга, которые играют важную роль в координации движений.

Во-вторых, любимые треки помогают забыть об усталости. Кроме того, музыка может быть использована как инструмент для контроля темпа и ритма тренировки. Ученые выяснили, что любимые композиции помогают бегунам настроиться на дистанцию и легче выдерживать нагрузки.

А какие песни стимулируют вас быть активнее?
14
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы