Конец лета постепенно меняет привычные условия для тренировок: вечера становятся прохладнее, световой день сокращается, а вместо спортивной формы все чаще хочется выбрать теплый плед. При этом осень вполне подходит для прогулок, пробежек и занятий на свежем воздухе.
Главное — немного перестроить привычный режим: выбирать одежду по погоде, уделять больше внимания разминке, планировать активность на светлое время суток и не отказываться от движения только из-за снижения температуры.
Собрали несколько простых правил, которые помогут сохранить активность с наступлением прохладных дней
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).