Время выбирать спорт.

Время выбирать спорт.

27 сентября эстафету покорения ГТО приняли сотрудники районного Дома Культуры. Сменив сценические костюмы на спортивные и собрав дружную команду во главе с директором – Натальей Владимировной Полозовой, они присоединились к самому масштабному национальному движению ВФСК ГТО.

Сегодня новый комплекс состоит из 18 возрастных ступеней. И чтобы получить золотой знак, достаточно выполнить 6 нормативов во многих возрастных категориях. Наши участники проверили свои силы и выносливость в спортивных тестах согласно своему возрасту и полу. В программе были такие упражнения как: наклон ( тест на гибкость), поднимание туловища, сгибание и разгибание рук, стрельба и беговые испытания.

Все продемонстрировали отличную физическую подготовку, а самыми спортивными в этот день оказались: Зюнова Людмила (наклон 16см), Абдуллаева Елена (стрельба 42 оч.) и Абдуллаев Асим (бег 1км - 5,34). Успешно пройдя тестирование, участники получили осенний заряд бодрости и хорошее настроение.

Спорт нужен не только великим спортсменам, но и обычным людям, он укрепляет командный дух, воспитывает силу воли. А регулярные занятия физкультурой помогают поддерживать себя в хорошей форме и не болеть. Занимайтесь спортом!